教学

内容

1.学习排球正面双手垫球技术

2.身体素质练习

教学目标

1、认知目标：了解排球正面双手垫球的动作方法及基本要领；

2、技能目标：初步掌握排球正面双手垫球的基本技术动作要领，发展和提高学生的协调性和反应能力；

3、情感目标：提高学生身体素质，开拓学生思维，促使学生全面发展；培养学生勇敢果断、团结协作的意志品质。

场地器材

体育馆三楼

排球40个

部分

时间

教学内容与程序

教师指导

学生活动

教学要求

组织形式

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

2分钟

8分钟

29

分

钟

3

分钟

一、课堂常规（如图一）

1.整队集合

2. 师生问好

3. 宣布本课内容任务

4. 检查服装

5、安排见习生

一、游戏

“大王叫我来巡山”（如图二）

游戏规则：

四组学生从排头起1-10号依次报数，学生记清楚自己的序号。每组学生分别跑到指定的游戏区域圈围成一个圈，1号拿球站圈中间，其他学生绕圈跑动，1号唱“大王叫我来巡山啊，抓个某号做晚餐”同时将球向上抛起，被叫到的同学迅速跑到圈内接球（球不能落地，落地则成为“晚餐”），依此替换圈中同学继续游戏。

二、排球操（图三）

1、伸展运动

2、腰部运动

3、踢腿运动

4、模拟垫球运动

一、学习排球正面双手垫球技术：（如图四）

1、动作要领：

1）准备姿势：

要求：两脚开立前后站，曲膝曲肘向前看，重心落在两脚之间，后脚跟可稍稍抬起

2）垫球手型：

叠掌式

要求：两手掌根紧靠，手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂夹紧外翻，形成一个平面

3)击球部位：

要求：用前臂腕关节上方约10厘米处桡骨内侧形成的一个近似的平面击球的下部

4）击球点：

要求：胸腹之间

5）发力

要求：全身协调发力，初学者手腕先不要动，体会教发力，曲踝-送膝-提重心

2、教法：讲解---示范---学生练习

重点：手型和击球点

难点：全身协调，动作连贯

二、学生练习：

1、徒手练习（如图五）

“一叠、二夹、三降、四抬”

要求：听口令，一拍一动，1拍准备姿势，2拍发力上提

2、固定球练习（如图六）

学生两两对面站，

将球放置在腹前，

触于正确击球点，

身体协调重心提。

要求：一人持球于对方胸腹，另外一人原地垫球练习，垫十次后进行轮换，两人人相互轮换，相互指正

3、移动球练习（针对徒手和固定球练习效果好时）

要求：插—将手插至球的下方

     夹—肩膀夹紧

     提—重心上提

4、展示纠错

要求：每组选出一名同学出来展示垫固定球，学生进行评价和纠错

5、课课练（图七）

1、极速碎步

2、举腿练习

3、猫式俯卧撑

4、WY练习

一、放松活动（图八）

二、课堂小结

三、收好器材，解散队伍

1、师生问好

2、宣布本课内容任务

3、检查（队形、服装）

1、教师讲解游戏规则、指导学生游戏

2、将学生带入情境

1、组织学生进行球操练习

2、示范到位，动作优美

1、教师讲解、示范

2、语言提示，强调重点

4、调整好示范面，使学生清楚击球部位及击球点

5、4、强调击球前，全身准备；击球时，手臂的控制，脚的蹬伸，身体协调和稳定；击球后，身体的控制

1、讲解示范，强调学生的队形的保持，积极指导，个别纠错

2、注意人与球的分配

3、口令指挥

4、个别纠错、集体纠错

1、示范讲解课课练素质练习动作

2、跟着音乐带领学生进行放松

1、积极放松

2、课堂小结

3、组织收好器材

4、师生再见

1、体育委员整队集合，报告人数

2、认真听讲

1、全体学生积极参与，

2、仔细听清楚游戏规则，投入游戏

1、学生积极热身

2、模拟教师动作练习

1、认真听讲，保持良好纪律

2、仔细听老师讲解动作要领，积极主动模仿老师动作

3、注意老师的击球部位与击球点

4、注意插、夹、提的协调连贯

1、认真练习，体会动作，固定好手型，按老师要求进行

2、仔细听老师讲解，认真看示范，模仿练习

3、两人一组，保持好队形

4、相互纠错

1、跟着老师的要求及指令，有节奏的进行素质练习

1、充分放松

2、收好器材，并归还

3、师生再见

1、学生集合：快、静、齐

2、学生上课要求穿运动装

3、报告人数时，要求声音宏亮

1、成四路纵队跑到游戏区域

2、队列要求迅速、整齐

3、积极参与游戏，预令歌曲全员参加

1、老师示范动作到位，有力，舒展大方

2、口令洪亮，清晰

3、学生练习认真，课堂有序

1、讲解简单、清楚

2、示范动作规范、标准

3、学生认真听讲、体会

4、要求课堂纪律及队形良好

5、注意重点及难点动作

1、要求无球模仿时，认真听老师口令，积极模仿练习，体会全身协调发力

2、讲解详细，示范动作到位，按要求练习

1、集合要求快、齐、静

2、放松时，要求学生积极进行，舒缓紧张的肌肉

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☆  

     △

●：学生

☆：体育委员

△：老师

         （图一）

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       （图二）

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△

       （图三）

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△

（图四）

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（图五）

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     （图六）

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      （图七）

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      （图八）

原

指

导

老

师

签

字

指

导

教

师

签

字

课

后

记